Vertraue während der Sitzung einfach in den Prozess – Du kannst nichts falsch machen
Wir Menschen sind alle sehr neugierig – und so möchtest auch Du sicher wissen, was Dich konkret bei unserer Sitzung erwartet. Vorbereitung ist wichtig… und vielleicht erlebst Du Hypnose zum ersten Mal und möchtest nichts „falsch“ machen.
Doch laß mich Dir verraten, daß es nicht wichtig ist, daß Du im Vorfeld genau erfährst, was genau passieren wird. Du kannst nichts falsch machen. Je weniger Du Dir vor und auch während der Sitzung Gedanken über Details machst, umso besser wird es funktionieren. Ich leite Dich jederzeit sicher und einfühlsam.
Der fokussierte Hypnosezustand ist übrigens nur ein Hilfsmittel, damit Dein bewußter Verstand nicht mitarbeitet. Im Prinzip könnten wir alles auch mit offenen Augen erledigen. Doch in der Hypnose bekommen wir den tiefen Zugang zum Unterbewußtsein, den wir haben wollen. Vertraue einfach dem Prozess, entspanne Dich und lass komplett los, wenn wir beginnen.
Klassische Hypnose oder Simpson Protocol® – Was bei beiden Verfahren wichtig für Dich ist
Sowohl in der klassischen Hypnose als auch im Simpson Protocol® ist das Wichtigste, daß Du Dich bereits vorher dafür entscheidest, nicht zu analysieren, was gerade genau passiert und komplett loslassen kannst.
Denn, nochmal: Du kannst nichts falsch machen.
Es ist nicht wichtig (und eher hinderlich), daß Du Dir bei jeder Frage und jedem Schritt darüber Gedanken machst, ob auftauchende Filmsequenzen, Bilder, Personen, Gefühle, Gerüche, Situationen oder plötzlich erscheinende Informationen welcher Art auch immer für Dich einen „Sinn“ ergeben. Manchmal tun sie das nämlich nicht.
Überlass die Analyse und Interpretation einfach komplett mir.
Für Dich allein wichtig ist, daß Du mir alles, was auch immer erscheint, genau so schilderst, wie es kommt. Ungefiltert – unkorrigiert.
Daß Du auch nichts zurückhältst, was Dir komisch, unsinnig oder vielleicht gar peinlich erscheint.
Denn es ist bei alledem immer Dein Verstand, der hier mitreden will – und genau den wollen wir am besten nicht dabeihaben in der Sitzung.
Klassische Hypnose – Auf einen Blick:
- Du kannst nichts falsch machen – vertraue einfach dem Prozess
- Analysiere nicht und interpretiere nicht – antworte mir vollkommen ungefiltert.
- Benenne mir alles, was erscheint, genau so. Auch wenn es für Dich zuerst keinen Sinn ergibt.
- Laß alles, was ich hervorrufe, geschehen. Es wird nichts Schlimmes passieren.
- Halte nichts zurück, was Dir komisch, unsinnig oder auch peinlich erscheint.
- Alles, was Du siehst, fühlst oder wahrnimmst, ist richtig!
- Laß Deinen bewußten Verstand im Hintergrund, sobald Du merkst, daß er sich einmischt.
Ein paar wichtige Anmerkungen zum Simpson Protocol®
Beim Simpson Protocol® arbeiten wir in einer Hypnose-Ebene, in der ich mit Deinem Überbewußtsein kommuniziere. Dein Körper befindet sich dabei in Tiefenhypnose – bis auf Deine „Antwort-Hand“ (abhängig davon, ob Du Rechts- oder Linkshänder bist), über die Dein Überbewußtsein mit Fingerzeichen (JA / NEIN) antwortet.
Du mußt Dich um nichts kümmern – ich führe Dich sicher durch den Prozess und Du kannst nichts falsch machen.
Es wird, sobald wir dem Überbewußtsein die Kontrolle übergeben haben, einer Deiner Finger für eine JA-Antwort stehen – ein anderer Finger für eine NEIN-Antwort. Das Überbewußtsein sucht sich seine Antwortfinger selbst aus – auch hierbei kannst Du nichts falsch machen.
Bei manchen Menschen heben sich die Antwort-Finger wie „ferngesteuert“ von selbst. Bei anderen taucht ein deutlicher gedanklicher Impuls auf, ob es der JA- oder NEIN-Finger sein soll und sie heben den Finger dann „bewußt“. Zumindest scheint es so. Bei wieder anderen Menschen fühlt es sich wie reiner Zufall an.
Mach Dir auch hier wieder am besten keinerlei Gedanken dazu – ich habe Möglichkeiten, zu kontrollieren, ob alles so funktioniert, wie es soll.
Laß geschehen, was auch immer passiert und auftaucht, und analysiere nicht. So kannst Du am besten diesen besonderen Moment genießen, in dem Dein Überbewußtsein beginnt, durch Deinen Körper zu sprechen.
Deinen bewußten Verstand „parken“ wir während einer SP®-Sitzung an einem friedvollen Plätzchen – er schaut zu und nimmt alles wie aus weiter Ferne wahr. Sobald Du spürst, daß er sich einmischen will (er stellt meistens Dinge in Frage, die auftauchen oder will sie interpretieren), versuche Dich einfach, wieder zu entspannen und die aufkommenden Fragen einfach zu ignorieren.
Im Laufe der Sitzung wirst Du immer mehr ein Gefühl dafür bekommen, wie sich Dein Überbewußtsein verhält und wie es sich „anfühlt“ – und Du wirst dem Prozess somit mehr und mehr vertrauen können. Auch Dein bewußter Verstand wird sich immer seltener melden, weil er merkt, daß nichts Schlimmes geschieht.
Es wird Stellen geben, wo Du bemerkst, daß ich „nuschele„, wo Du die Fragen nicht richtig verstehst oder ich eigentlich gar nichts „gefragt habe“, sondern nur „ja oder nein?“ frage…
Das Simpson Protocol® wird genau deswegen auch „Hypnose ohne Worte“ genannt – es funktioniert auch telepathisch oder in Fremdsprachen, die Du gar nicht verstehst. Stille oder unverständlich gesprochene Fragen sind von mir absichtlich so gestellt, um Deinem Verstand keine Grundlage für Interpretationen zu liefern. Das ist so gewollt und gehört zur Methode des SP®.
Du weißt also nun, daß Du Dir keine Gedanken machen mußt, wenn Du eine Frage nicht richtig verstanden hast. Keine Sorge… Dein Überbewußtsein versteht alles.
Gerade bei der ersten SP®-Sitzung kann es sein, daß die Fingerzeichen eine Weile auf sich warten lassen. Auch dies ist völlig normal – es wird sich früher oder später der richtige Finger an Deiner Hand heben – ob „bewußt oder unbewußt“. Vertraue einfach und wisse, daß jederzeit alles so ist, wie es sein soll.
Hypnose mit dem Simpson Protocol® – Auf einen Blick:
- Du kannst nichts falsch machen – vertraue einfach dem Prozess
- Ich werde jede Menge Fragen stellen – Dein Überbewußtsein antwortet mit JA oder NEIN.
- Eine typische Frage z.B. „Überbewußtsein, können wir beginnen, JA oder NEIN?“
- Dein Überbewußtsein kommuniziert per Fingerzeichen für JA und NEIN, die wir einrichten.
- Es wird einer der beiden Finger nach oben kommen.
- Das kann auch einmal länger dauern. Keine Sorge, es funktioniert.
- Ob Du die Fingerzeichen mehr oder weniger selbst steuerst, spielt keine Rolle für das Ergebnis.
- Versuche Dir weder meine Fragen noch die Fingerzeichen zu erklären – laß einfach los.
- Wenn Du Begriffe hörst, die Du nicht kennst – keine Sorge: Dein Überbewußtsein weiß Bescheid.
- Ich werde auch Fragen „still“ stellen – z.B. „Überbewußtsein, kannst Du …………., ja oder nein?“
- Du brauchst nicht nachfragen, wenn Du eine Frage nicht verstanden hast – Dein Überbewußtsein hat es verstanden und es wird der passende Antwortfinger kommen
Technische Vorbereitung (Checkliste)
Für die klassische Hypnose muß ich lediglich Dein Gesicht gut sehen können.
Bei Sitzungen mit dem Simpson Protocol® brauche ich ein gutes Bild von Deinem Gesicht und von Deiner „Arbeits-Hand“, an der die Fingerzeichen stattfinden.
Hier hat sich in der Praxis bewährt, daß Du ein großes, festes Kissen oder Polster (z.B. vom Sofa) auf Deinen Schoß legst. Während der Sitzung kannst Du Deine Hände auf dieses Kissen legen, daß ich die Finger Deiner Antwort-Hand möglichst groß und von vorne sehen kann. So sehe ich jede noch so minimale Finger-Bewegung und habe durch die Erhöhung auch einen guten Blick auf Dein Gesicht und Deinen Oberkörper.
Worauf Du bereits im Vorfeld in Sachen Beleuchtung, Online-Verbindung und zusätzlichen Requisiten denken magst, kannst Du nochmal in meinem Artikel zur Vorbereitung der Online-Sitzung nachlesen.
Es gibt aber nichts, worüber Du Dir sonderlich Sorgen machen mußt. Keine unnötige Aufregung bitte deswegen. Bleib stets entspannt – wir haben genügend Zeit und richten notfalls alles gemeinsam in Ruhe vor der Sitzung ein.
Vielen Dank für´s Lesen – ich freue mich auf unsere gemeinsame Arbeit.
Es wird alles wunderbar klappen! 🙂
Dein Stefan Randa
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