Compounding: Warum Wiederholung unser Denken formt – und wann sie wirklich wirkt
Compounding/kɒmpaʊndɪŋ/Substantiv Bezeichnet den Effekt, bei dem sich Bedeutung, Überzeugungen oder innere Zustände durch wiederholte Bestätigung schrittweise vertiefen und stabilisieren. In der Hypnose beschreibt Compounding das bewusste Verankern bereits gewonnener innerer Erkenntnisse – nicht durch fremde Suggestion, sondern durch die Wiederholung eigener, als wahr erkannter Worte. Wiederholung hat einen schlechten Ruf Sie gilt als Vereinfachung, als […]
Angst und Panik: Verstehen, bewältigen und mit Hypnose überwinden
Wenn Du unter Angst oder Panik leidest Angst fühlt sich oft überwältigend an. Der Körper reagiert, obwohl objektiv keine Gefahr besteht. Das Herz schlägt schneller, die Gedanken kreisen, Kontrolle scheint verloren zu gehen. Vielleicht hast Du schon vieles versucht – Dich zusammenzureißen, logisch zu denken, Dich abzulenken. Und trotzdem ist dieser aufgewühlte Zustand bald wieder […]
