Open Loops: Wie ungelöste innere Schleifen Dein Nervensystem, Deine Energie und Deine Entscheidungen beeinflussen
Open Loops (Psychologie): Ein Open Loop bezeichnet einen kognitiven Zustand unvollständiger Verarbeitung. Unerledigte oder emotional nicht abgeschlossene Prozesse bleiben im Arbeitsgedächtnis aktiv und erzeugen eine erhöhte innere Spannung, bis eine Form von Auflösung oder Integration erfolgt. (Wikipedia: „Zeigarnik-Effekt„) Manchmal ist es kein großes Ereignis, das Dich erschöpft. Es ist etwas Unvollständiges. Es fühlt sich nicht […]
Depressionen: Depressive Phasen verstehen – sanfte Wege zurück zu innerer Stabilität
Wenn sich alles schwer anfühlt – ohne dass Du genau sagen kannst, warum Es gibt Phasen im Leben, in denen nichts mehr richtig greift. Nicht unbedingt dramatisch. Aber leer. Zäh. Kraftlos. Vielleicht funktionierst Du im Alltag – und trotzdem fühlt sich innerlich alles weit weg an. Freude verblasst. Nähe wird anstrengend. Entscheidungen kosten übermäßig viel […]
