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Stell dir vor, du besitzt eine Technik, die du jederzeit anwenden kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern, Stress zu reduzieren oder persönliche Ziele schneller zu erreichen. Selbsthypnose ist genau dieses mächtige Werkzeug! Sie kann dir helfen, mit Ängsten umzugehen, deine Konzentration zu verbessern, gesünder zu leben und für schmerzhafte Erinnerungen oder unliebsame Gewohnheiten neue Routinen zu etablieren. Das Beste daran: Einmal erlernt, kannst du sie dein Leben lang nutzen!
Hast du dich jemals gefragt, warum dein Körper scheinbar grundlos auf harmlose Stoffe reagiert? Warum du jedes Frühjahr mit Heuschnupfen und tränenden Augen kämpfst, bestimmte Lebensmittel nicht verträgst oder deine Haut auf bestimmte Stoffe mit Ausschlag reagiert? Die gängige Medizin bietet wirkungsvolle antiallergische Cremes und Augentropfen, Antihistaminika in Tablettenform oder eine Spritzenkur zur Desensibilisierung – doch die wahren Ursachen bleiben dabei im Dunkeln. Hinter Allergien, Unverträglichkeiten und Hauterkrankungen steckt mehr als nur die offensichtliche körperliche Reaktion. Die Ursache liegt auch nicht nur im Immunsystem, sondern oft noch viel tiefer – im Unterbewusstsein. In diesem Artikel gehe ich den Ursachen auf den Grund und möchte Dir einen Weg zeigen, warum Hypnose ein Schlüssel zur Lösung sein kann.
Wie oft hast Du schon gedacht: „Hätte ich nur auf mein Bauchgefühl gehört“? Unser Verstand sucht Sicherheit – doch oft hält er uns davon ab, wirklich frei zu entscheiden. Hypnose kann Dir helfen, wieder Zugang zu Deiner Intuition zu bekommen und authentische Entscheidungen zu treffen. Erfahre, warum klassische Hypnose und das Simpson Protocol® genau die richtigen Werkzeuge sind, um Dich aus alten Mustern zu befreien und Dein Leben nach Deinen wahren Werten auszurichten.
Rauchen – eine Gewohnheit, die Millionen Menschen in die Abhängigkeit treibt, gesundheitliche Risiken birgt und dennoch so schwer abzulegen ist. Viele Raucher wollen aufhören, schaffen es jedoch nicht aus eigener Kraft. Dabei gibt es eine Methode, die es ermöglicht, in nur einer einzigen Hypnose-Sitzung dauerhaft rauchfrei zu werden.
Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit. Doch viele Menschen kämpfen Nacht für Nacht mit Schlafproblemen, die ihr Leben massiv beeinträchtigen. Vielleicht kennst du das auch: Du liegst stundenlang wach, dein Kopf kommt nicht zur Ruhe, oder du wachst immer wieder auf und bist am Morgen wie gerädert. Wie Hypnose bei Deinen Schlafproblemen weiterhelfen kann, liest Du in diesem Artikel.
Ob Selbstwertthemen, störende Trigger- und Reaktionsmuster, negative Gedanken oder schädliches Verhalten, limitierende Glaubenssätze, Trauer, Themen rund um Beziehung und Partnerschaft bis hin zu Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien oder chronische Schmerzen unbekannter Herkunft: Hypnose kann bei vielerlei Anwendungsgebieten und Symptomen die entscheidende Lösung sein. Und Du hast richtig gelesen: Sogar bei physischen Beschwerden gibt es in der Regel eine psychosomatische Komponente, die mit Hilfe der Hypnose behandelt werden kann. Dies führt in den meisten Fällen zumindest zu einer Verbesserung – im besten Fall verschwindet ein Symptom komplett. Dauerhaft – nachhaltig. Weil wir mit Hilfe der Hypnose die Ursache finden und auflösen können. Dein erster Schritt sollte selbstverständlich immer die medizinische Abklärung bei einem Arzt oder Psychotherapeuten Deines Vertrauens sein. Es können hinsichtlich der Hypnosearbeit keine Heilversprechen gegeben werden. Die Hypnose ist jedoch schon seit vielen Jahren wissenschaftlich anerkannt, ihre Erfolge in vielerlei Studien belegt. Wo sie helfen kann, erfährst Du in diesem Artikel.
Schweigen in Beziehungen kann auf den ersten Blick wie eine harmlose Vermeidungsstrategie wirken, um Konflikte zu umgehen oder Spannungen zu entschärfen. Doch die Wahrheit ist: Schweigen schadet mehr, als es nützt. Eine gute und offene Kommunikation war schon immer der Schlüssel, um Missverständnisse, Meinungsverschiedenheiten und innere Konflikte zu überwinden oder gar nicht erst aufkommen zu lassen. Warum neigen Menschen also dazu, sich zurückzuziehen, anstatt ihre Gedanken und Gefühle zu teilen? Und was können wir tun, um dieses Muster wieder zu durchbrechen? In diesem Artikel erfährst Du, aus welchen Gründen in Beziehungen manchmal nur noch Schweigen und Rückzug als letzter Ausweg bleibt – und welche Lösungen es gibt, dem frühzeitig entgegenzuwirken. Um wieder in einen besseren Austausch zu gelangen und aufgestaute Konflikte gemeinsam wieder in den Griff zu bekommen.
Manche Menschen sind trotz geringer Erfahrung und Können absolut von sich überzeugt – während die „echten Experten“ an sich zweifeln. Wenn Du dieses Phänomen schon selbst beobachtet hast und Du gerne wissen möchtest, was die Ursache dafür ist, dann wird Dir dieser Artikel einige spannende Erkenntnisse liefern.
Es gibt Menschen, bei denen gehört das Chaos zum Lebensmodell. Andere planen stets akkurat und alles hat seine Ordnung. Gehörst Du eher zu den „Verpeilten“ oder den „Disziplinierten“? Gibt es etwas „dazwischen“? Beides rührt in seinen Extremen meist aus unserer Kindheit. Beides hat Vor- und Nachteile. Wir schauen uns die Thematik dahinter in diesem Artikel mal näher an – und vielleicht kannst Du beim Lesen eine neue Perspektive auf Dich selbst und andere gewinnen. Und eine Antwort darauf finden, wo Du Dich vielleicht verändern möchtest.
Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung und Traurigkeit – Wenn solche Gefühle über Wochen oder Monate anhalten, könnte eine depressive Phase die Ursache sein. Depressionen sind mit etwa 4-5 Millionen Betroffenen die Volkskrankheit Nr. 1 in Deutschland. Trotz ihrer Verbreitung bleibt sie dennoch oft unerkannt: Rund 10 % der Patienten, die einen Hausarzt konsultieren, leiden an Depressionen, ohne dass diese diagnostiziert werden. Dieser Artikel erklärt die Entstehung von Depressionen, beleuchtet ihre Auswirkungen und zeigt, wie Hypnose eine wirksame Behandlungsmethode sein kann.
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Eine Termin-Übersicht von meinen regelmäßigen Workshops und Veranstaltungen findest Du hier.
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Stefan Randa ist Experte für ursachenauflösende Hypnose mittels Simpson Protocol®, Regression, Inner Wisdom Change®, Parts Therapy®, RDV®, RDE® u.m.
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