Offiziell zertifiziert: Stefan Randa – Simpson Protocol Certified Practitioner®
Der Weg zum Simpson Protocol Certified Practitioner® Der Weg zum Simpson Protocol Certified Practitioner® begann für Stefan Randa bereits 2024 mit einer intensiven Vertiefung in diese außergewöhnliche Hypnosemethode – einer Methode, die heute von vielen Fachleuten als „Goldstandard der modernen Hypnose“ angesehen wird. Im Rahmen einer exklusiven Mastermind mit Ines Simpson, der Entwicklerin des Simpson […]
Abnehmen beginnt im Kopf – warum echte Veränderung von innen kommt
Vielleicht hast Du es schon oft versucht. Vielleicht sogar sehr oft: Du hast Pläne gemacht.Du hast Dich informiert.Du hast begonnen. Und trotzdem bist Du irgendwann wieder an genau dem Punkt gelandet, an dem Du schon so oft warst: Frustriert. Enttäuscht. Und ein kleines bisschen müde davon, es immer wieder neu zu versuchen. Denn Abnehmen beginnt […]
Warum Diäten scheitern – und was Dein Unterbewusstsein damit zu tun hat
Die meisten Menschen wissen längst, was „richtig“ wäre: Mehr Bewegung.Bewusster essen.Weniger Zucker. Und trotzdem funktioniert das mit dem Idealgewicht bei ihnen oft nicht dauerhaft. Ganz einfach: Weil Wissen allein nichts verändert. Warum Diäten scheitern, wissen die Meisten spätestens nach etlichen vergeblichen Versuchen „aus Erfahrung“. Mehr Disziplin funktioniert nur kurzfristig – der Grund, warum Diäten scheitern […]
Abnehmen ohne Jojo-Effekt – warum es wirklich möglich ist
Kaum jemand hält es für möglich, daß Abnehmen ohne Jojo-Effekt überhaupt funktionieren kann. Denn die meisten Betroffenen haben es genau auf die folgende Weise oft schon Dutzendmal erlebt: Du nimmst ab.Du ziehst es durch.Vielleicht sogar mit Disziplin und Konsequenz. Und dann passiert etwas, das sich wie ein Rückschlag anfühlt: Das Gewicht kommt zurück. Oft sogar […]
Schnell abnehmen – und dann? Was bei Abnehmspritzen oft übersehen wird
Schnell abnehmen ist ein verlockendes Versprechen. Vielleicht kennst Du diesen Moment: Du siehst eine Werbung.„10 Kilo in wenigen Wochen.“„Endlich abnehmen – ohne Aufwand.“ Und ein Teil in Dir denkt: 👉 Das wäre genau das, was ich brauche. Und gleichzeitig gibt es da noch eine andere Stimme. 👉 Kann das wirklich so einfach sein? „Wirklich nachhaltige […]
Hypnose bei körperlichen Beschwerden – wie Dein Körper auf innere Prozesse reagiert
Hypnose bei körperlichen Beschwerden – ist Hilfe wirklich möglich? Hypnose bei Neurodermitis · Hypnose bei Asthma · Hypnose bei Allergien · Juckreiz Hypnose · psychosomatische Beschwerden Hypnose · Nahrungsmittelunverträglichkeit Hypnose Vielleicht bist Du nicht ganz zufällig hier gelandet: Vielleicht suchst Du gerade ganz konkret nach einer Lösung für ein körperliches Symptom – oder eine bereits […]
Stress & Überforderung bei Selbstständigen: Die wahren Ursachen
Stress im Business ist ein seltsames Phänomen. Nach außen läuft es oft „gut genug“: Kunden sind da, Projekte laufen, vielleicht ist sogar Erfolg vorhanden. Und trotzdem fühlt es sich innerlich an, als würdest Du jeden Tag gegen eine unsichtbare Wand arbeiten. Unterschwellig – und vor allem dauerhaft. Viele Selbstständige und Solo-Unternehmer kennen genau diesen Zustand: […]
Open Loops: Wie ungelöste innere Schleifen Dein Nervensystem, Deine Energie und Deine Entscheidungen beeinflussen
Open Loops (Psychologie): Ein Open Loop bezeichnet einen kognitiven Zustand unvollständiger Verarbeitung. Unerledigte oder emotional nicht abgeschlossene Prozesse bleiben im Arbeitsgedächtnis aktiv und erzeugen eine erhöhte innere Spannung, bis eine Form von Auflösung oder Integration erfolgt. (Wikipedia: „Zeigarnik-Effekt„) Manchmal ist es kein großes Ereignis, das Dich erschöpft. Es ist etwas Unvollständiges. Es fühlt sich nicht […]
Die Umdeutung von Begriffen am Beispiel „Querdenker“ – Schritt für Schritt
In meiner vergangenen Artikelreihe habe ich zahlreiche zentrale psychologische Kommunikationsphänomene vorgestellt – Framing, Priming, Confirmation Bias, Wiederholung, Autorität und weitere. Was bisher fehlte, war ein Beispiel aus dem echten Leben, wie diese Mechanismen tatsächlich wirken. In diesem Artikel zeige ich, wie all diese Mechanismen in konzertierter Anwendung ihre volle Wirkung entfalten konnten – anhand eines […]
Autorität und Gehorsam – warum wir folgen, selbst wenn es uns widerstrebt
Autorität bezeichnet die wahrgenommene Legitimität von Macht oder Einfluss. Sie entsteht nicht zwangsläufig durch Wissen, Wahrheit oder moralische Überlegenheit, sondern durch Anerkennung – oft ohne bewusste Prüfung. In sozialen und psychologischen Kontexten prägt Autorität maßgeblich, wie Menschen gehorchen, sich anpassen und Überzeugungen übernehmen. Dabei wirkt Autorität weniger durch objektive Richtigkeit als durch Glaubwürdigkeit, Rahmung und […]
Social Proof – warum wir uns an anderen orientieren und wann Vorsicht geboten ist
Das psychologische Phänomen Social Proof1(Wikipedia) beschreibt die Tendenz, eigenes Verhalten an dem Verhalten anderer auszurichten, besonders in unsicheren Situationen. Forschungen zeigen, dass Menschen in Gruppen oft Konformität entwickeln, selbst wenn die gruppenbezogene Antwort offensichtlich falsch ist – ein klassisches Ergebnis aus der Sozialpsychologie. Zudem belegen neuere Studien, dass soziale Hinweise, sogenannte ‚Social Proof Nudges‘ (Frontiers […]
Dein Körper ist Dein Freund – Warum innere Balance, Selbstachtsamkeit und Naturverbundenheit heute wichtiger sind denn je
Warum es gerade jetzt so wichtig ist, wieder auf die Sprache Deines Körpers zu hören Dein Körper, Dein Freund: Wir leben aktuell in einer Zeit, die schnell und laut ist. Reizüberflutet. Entscheidungen müssen zügig getroffen werden, Informationen prasseln ungefiltert und massenhaft auf uns ein, wir stehen Erwartungen von außen gegenüber – und still wachsen auch […]
Anchoring – warum erste Eindrücke auch über lange Zeit ihre Macht behalten
Manche Dinge passieren nur ein einziges Mal – und wirken dennoch, als wären sie ständig präsent. Ein erster Preis, den wir hören. Ein Satz, der uns in einer sensiblen Situation erreicht. Ein Erlebnis, das sich tief einprägt. Auch Jahre später orientieren sich unsere Bewertungen, Entscheidungen und Gefühle noch daran. Der psychologische Mechanismus, um den es […]
Confirmation Bias: Warum Du nur das siehst, was Du wirklich sehen willst
Es gibt einen Grund, warum zwei Menschen dieselbe Situation erleben und trotzdem zu völlig unterschiedlichen Schlussfolgerungen kommen. Und dieser Grund hat weniger mit Intelligenz oder Prägungen zu tun, als wir gerne glauben – vielmehr ist es eine Effizienzstrategie unseres Gehirns. Der Confirmation Bias gehört zu den mächtigsten psychologischen Effekten überhaupt. In der Psychologie zählt er […]
‚Gaze Cueing‘ – wie Blicke und Blickführung unsere Wahrnehmung lenken
Der Gaze Cueing Effekt geschieht völlig unbemerkt und unscheinbar: Du stehst irgendwo in der Öffentlichkeit. Plötzlich richten mehrere Menschen ihren Blick in dieselbe Richtung. Ohne nachzudenken, schaust Du mit – ohne Neugierde, ganz automatisch. Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum Dein Blick manchmal folgt, bevor Du es willst? Wenn Aufmerksamkeit gelenkt wird, bevor Gedanken […]
