Abnehmen beginnt im Kopf – warum echte Veränderung von innen kommt
Vielleicht hast Du es schon oft versucht. Vielleicht sogar sehr oft: Du hast Pläne gemacht.Du hast Dich informiert.Du hast begonnen. Und trotzdem bist Du irgendwann wieder an genau dem Punkt gelandet, an dem Du schon so oft warst: Frustriert. Enttäuscht. Und ein kleines bisschen müde davon, es immer wieder neu zu versuchen. Denn Abnehmen beginnt […]
Warum Diäten scheitern – und was Dein Unterbewusstsein damit zu tun hat
Die meisten Menschen wissen längst, was „richtig“ wäre: Mehr Bewegung.Bewusster essen.Weniger Zucker. Und trotzdem funktioniert das mit dem Idealgewicht bei ihnen oft nicht dauerhaft. Ganz einfach: Weil Wissen allein nichts verändert. Warum Diäten scheitern, wissen die Meisten spätestens nach etlichen vergeblichen Versuchen „aus Erfahrung“. Mehr Disziplin funktioniert nur kurzfristig – der Grund, warum Diäten scheitern […]
Abnehmen ohne Jojo-Effekt – warum es wirklich möglich ist
Kaum jemand hält es für möglich, daß Abnehmen ohne Jojo-Effekt überhaupt funktionieren kann. Denn die meisten Betroffenen haben es genau auf die folgende Weise oft schon Dutzendmal erlebt: Du nimmst ab.Du ziehst es durch.Vielleicht sogar mit Disziplin und Konsequenz. Und dann passiert etwas, das sich wie ein Rückschlag anfühlt: Das Gewicht kommt zurück. Oft sogar […]
